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El estrés es una constante en la vida de todos, evolucionando durante la historia desde ser visto como una reacción a peligros físicos hasta reconocerse como un desafío psicológico y emocional en nuestros días. Si bien ineludible, nuestra actitud frente al agobio puede transformar completamente de qué forma lo vivimos y gestionamos.Desde tie
La ansiedad es una contestación natural del cuerpo a situaciones de estrés, pero cuando se regresa incesante y perjudica la vida diaria, es importante detectar y manejarla. A lo largo de la historia, nuestra entendimiento de la ansiedad ha evolucionado considerablemente, desde los antiguos helenos, que la atribuían a un desequilibrio de los humo
La ansiedad se caracteriza por ser una reacción compleja y con frecuencia trascendente al agobio. Reconocer la manera en que se manifiesta es vital para quienes procuran aliviar sus síntomas y recobrar el control sobre sus vidas.Desde una visión histórica, las interpretaciones de la ansiedad han evolucionado sensiblemente, desde teorías viejas
La comprensión de la ansiedad cambió dramáticamente desde la época de la vieja Grecia, donde era vista como un desequilibrio de los humores corporales, hasta la actualidad, con interpretaciones modernas que la piensan una contestación compleja a los enfrentamientos internos y a las presiones ajenas. En nuestro mundo acelerado, la ansiedad es m